Kategori: Spor

Diyet yalnızca kilo vermek değildir. Dengeli ve sağlıklı beslenme, bağışıklığı güçlendirir, enerji seviyesini artırır ve yaşam kalitesini yükseltir. Sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla sağlıklı bir yaşam mümkündür.

Vacuum egzersizi gerçekten karın inceltir mi? Korse işe yarar mı? Bodybuilding’de karın estetiği hakkında şehir efsaneleri ve gerçekler.